Vital Coach By Inessa

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Massage, Fußmassage

local_offerKategorie: Massagen & Wohltuendes

placeAm Alten Pastorat 25, Bergisch Gladbach

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Massage, Fußmassage

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placeAm Alten Pastorat 25, Bergisch Gladbach

languagewww.vitalcoach-koeln.com

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Beschreibung

Text: Groupon.de. Im Herzen Bergisch Gladbachs, nur wenige Gehminuten von der gleichnamigen S-Bahn- und Bus-Haltestelle entfernt, werden Kunden bei Vital Coach by Inessa herzlich willkommen geheißen. Inessa Gappel ist Vitalcoach und bietet Leistungen in den drei Bereichen Personal Training, Ernährungsberatung und Sport-Massagen. Zum Angebot zählen neben Yoga, Pilates, Fitness- und EMS-Training ebenso Behandlungen mit dem Niedrig-Frequenz-Laser zum Figurmanagement. Die individuellen Ziele sollen mittels abgestimmten Trainings und Behandlungen für alle Fitness-Level sowie motivierenden Coachings erreicht werden.

Öffnungszeiten

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Besondere Aktionen

10er-Karte für verschiedene Fitness-Kurse für 1 Person (50% Rabatt)

Angebot jetzt erhältlich für 90 € ...

ab 44,90 €
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Text: Groupon.de. Details
Kursdauer: ca. 45-60 Min.
Kurse zur Wahl:

Pilates
Yoga
WS-Gymnastik
Stretching
Bauch-Xpress
Latino Vibrations


Kurszeiten:

Yoga: Montags 18-19 Uhr
Pilates: Mittwoch 18-19 Uhr
Stretching: Freitags 17-18 Uhr
WS-Gymnastik: Dienstags 10-11 Uhr
Bauch-Xpress: Donnerstags 10-10:30 Uhr
Latino Vibrations: Montags 19-20 Uhr


Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst.

Bei der Wirbelsäulengymnastik (WS-Gymnastik) handelt es sich um ein Fitnesstraining speziell für den Rücken. Das gezielte Rückentraining soll zur Kräftigung und Verbesserung der Elastizität der Rückenmuskulatur führen.

Stretching ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen, inklusive der damit verbundenen sporttechnischen wie auch konditionellen Optimierung.

Im Bauch-Xpress-Kurs wird intensiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert.

Latino Vibrations kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

Weitere Informationen können dem Kursplan entnommen werden.

1x 60 Min. Hot-Stone-Massage oder Ayurveda-Massage (54% Rabatt)

Angebot jetzt erhältlich für 65 € ...

ab 29,90 €
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Text: Groupon.de. Details
Dauer: ca. 60 Min.
Für Damen und Herren
Die Hot-Stone-Massage, die bereits seit mehreren Jahrhunderten von Schamanen eingeborener Völker in Asien sowie Nord- und Südamerika angewendet wird, hat zum Ziel einen Zustand tiefer Entspannung hervorzurufen. Dafür wird der Körper zunächst mit warmen Ölen eingerieben, wonach anschließend die auf 40 °C erhitzten, glatten Lava-Steine auf die Energiezentren des Körpers aufgelegt werden. Dadurch sollen Verspannungen gelöst, der Stoffwechsel und die Blutzirkulation angeregt und die Sauerstoffversorgung der Zellen aktiviert werden.

Die ayurvedische Massage ist eine traditionelle indische Behandlungsmethode. Durch Fingerdruck, Klopfen und Streichen können Energiepunkte am Körper stimuliert werden. Der Masseur verwendet dabei gewöhnlich warmes Öl, meist Sesamöl. Die ayurvedische Massage soll Verdauungsprozesse anregen, den Schlaf verbessern, Muskeln, Bindegewebe und Gelenke stärken sowie sich positiv auf die Psyche auswirken.

2x 60 Min. Hot-Stone-Massage oder Ayurveda-Massage (54% Rabatt)

Angebot jetzt erhältlich für 130 € ...

ab 59,80 €
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Text: Groupon.de. Details
Dauer: ca. 60 Min.
Für Damen und Herren
Die Hot-Stone-Massage, die bereits seit mehreren Jahrhunderten von Schamanen eingeborener Völker in Asien sowie Nord- und Südamerika angewendet wird, hat zum Ziel einen Zustand tiefer Entspannung hervorzurufen. Dafür wird der Körper zunächst mit warmen Ölen eingerieben, wonach anschließend die auf 40 °C erhitzten, glatten Lava-Steine auf die Energiezentren des Körpers aufgelegt werden. Dadurch sollen Verspannungen gelöst, der Stoffwechsel und die Blutzirkulation angeregt und die Sauerstoffversorgung der Zellen aktiviert werden.

Die ayurvedische Massage ist eine traditionelle indische Behandlungsmethode. Durch Fingerdruck, Klopfen und Streichen können Energiepunkte am Körper stimuliert werden. Der Masseur verwendet dabei gewöhnlich warmes Öl, meist Sesamöl. Die ayurvedische Massage soll Verdauungsprozesse anregen, den Schlaf verbessern, Muskeln, Bindegewebe und Gelenke stärken sowie sich positiv auf die Psyche auswirken.

1x 45 Min. Fußwellness-Massage inkl. Fußreflexzonen-Massage für 1 Person (38% Rabatt)

Angebot jetzt erhältlich für 30 € ...

ab 18,32 €
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Text: Groupon.de. Ablauf
Fußbad
Peeling
Fußreflexzonen-Massage
Fußmaske
Bei der Fußreflexzonen-Massage werden die Organ- und Gewebezonen am Fuß mit den Händen berührt, was die Energieflüsse im Organismus positiv beeinflussen soll. Die Anwendung wird sowohl bei akuten Befindlichkeitsstörungen als auch bei anderen Problemen eingesetzt wie z. B. bei Schlafstörungen und Unruhe, Muskelverspannungen, Schmerzen im Bewegungsapparat, Kopfschmerzen, Wirbelblockaden und Allergien.

5er-Karte für verschiedene Fitness-Kurse für 1 Person (44% Rabatt)

Angebot jetzt erhältlich für 45 € ...

ab 24,90 €
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Text: Groupon.de. Details
Kursdauer: ca. 45-60 Min.
Kurse zur Wahl:

Pilates
Yoga
WS-Gymnastik
Stretching
Bauch-Xpress
Latino Vibrations


Kurszeiten:

Yoga: Montags 18-19 Uhr
Pilates: Mittwoch 18-19 Uhr
Stretching: Freitags 17-18 Uhr
WS-Gymnastik: Dienstags 10-11 Uhr
Bauch-Xpress: Donnerstags 10-10:30 Uhr
Latino Vibrations: Montags 19-20 Uhr


Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst.

Bei der Wirbelsäulengymnastik (WS-Gymnastik) handelt es sich um ein Fitnesstraining speziell für den Rücken. Das gezielte Rückentraining soll zur Kräftigung und Verbesserung der Elastizität der Rückenmuskulatur führen.

Stretching ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen, inklusive der damit verbundenen sporttechnischen wie auch konditionellen Optimierung.

Im Bauch-Xpress-Kurs wird intensiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert.

Latino Vibrations kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

Weitere Informationen können dem Kursplan entnommen werden.

2x 45 Min. Fußwellness-Massage inkl. Fußreflexzonen-Massage für 1 Person (40% Rabatt)

Angebot jetzt erhältlich für 60 € ...

ab 35,92 €
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Text: Groupon.de. Ablauf
Fußbad
Peeling
Fußreflexzonen-Massage
Fußmaske
Bei der Fußreflexzonen-Massage werden die Organ- und Gewebezonen am Fuß mit den Händen berührt, was die Energieflüsse im Organismus positiv beeinflussen soll. Die Anwendung wird sowohl bei akuten Befindlichkeitsstörungen als auch bei anderen Problemen eingesetzt wie z. B. bei Schlafstörungen und Unruhe, Muskelverspannungen, Schmerzen im Bewegungsapparat, Kopfschmerzen, Wirbelblockaden und Allergien.

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