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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Die PME nach Jacobsen ist eine effektive und leicht erlernbare Methode zur Entspannung. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden die jeweiligen Körperzustände ...

local_offerKategorie: Seminare & Workshops

placeSteinrader Weg 11, 23558 Lübeck

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Die PME nach Jacobsen ist eine effektive und leicht erlernbare Methode zur Entspannung. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden die jeweiligen Körperzustände ...

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Beschreibung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Die PME nach Jacobsen ist eine effektive und leicht erlernbare Methode zur Entspannung. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden die jeweiligen Körperzustände bewusst wahrgenommen. Der Kurs soll die Fähigkeit vermitteln, die Entspannungsübung im Alltag selbst anzuwenden. Ziel ist u. a., gelassener mit Stresssituationen und Ängsten umzugehen und eine Steigerung des psychischen und physischen Wohlbefindens.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Leitung: Christa Schmölcke, Dipl. Sozialpädagogin, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Termine: donnerstags, 27.2., 5.3., 12.3., 19.3 und Mittwoch, 25.3.

Veranstaltungszeiten

25.Mär. 14:00 Uhr
bis25.Mär. 15:00 Uhr

Besondere Aktionen

Zu diesem Eintrag sind keine Sonderaktionen hinterlegt.

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